Питьевой режим беременной

Беременность занимает особое место в жизни женщины. Это не только период счастья и радости, но и большая ответственность, и забота о здоровье будущего малыша. Известно, что в период течения беременности, организм женщины должен получать правильное и сбалансированное питание. В организм должны поступать в требуемом объеме питательные вещества и микроэлементы. Пища должна быть приготовлена из свежих и качественных продуктов. Правильное питание предупредит развитие аллергических реакций у малыша. Но немаловажным является грамотное потребление жидкости.

Токсикоз во время беременности может спровоцировать появление тошноты и рвоты, из-за этого организм расходует большое количество жидкости, которую необходимо восполнять. Утром нужно употреблять стакан воды. Первые 20 недель ежедневно нужно употреблять около двух с половиной литров жидкости, в которые входят вода, другие напитки, жидкость из супов.

Во второй половине беременности организм женщины испытывает усиленные нагрузки, ускоряется кровообращение, увеличивается нагрузка на почки. Из-за такого воздействия могут появиться отеки, иногда они могут сопровождаться повышением артериального давления. Для того чтобы избежать этих проблем, беременный организм необходимо ограничивать в употреблении жидкости до полутора литров в сутки. Не стоит забывать о том, что соль обладает свойством задерживать жидкость в организме. Поэтому, необходимо снизить объем потребляемой с едой соли. При полном отказе от соли, организм все равно будет получать требуемое ее количество с едой.

При появлении отеков ни в коем случае нельзя принимать мочегонные препараты. Вода, которую пьет женщина в положении, должна быть очищена.

Иногда, беременной очень сложно снизить количество употребляемой жидкости, в этом случае врачи рекомендуют пить небольшими порциями, по 1-2 глотка, либо просто полоскать рот водой.

Как бы ни было сложно, выполняйте рекомендации врача и следите за своим питьевым режимом. Избыток или недостаток жидкости в организме, может привести к сбоям в организме матери или ребенка. Исходя из вашего веса, текущих анализов, ощущений организма, ваш гинеколог сделает правильный вывод о необходимом количестве жидкости, и даст необходимые рекомендации. Взаимодействие наблюдающего врача и беременной женщины, поможет сделать течение беременности легким.

в начало